Saat Berbuka Sebaiknya Makan Dulu atau Minum Dulu?

Saat Berbuka Sebaiknya Makan Dulu atau Minum Dulu?

Setelah berpuasa seharian seseorang akan mengonsumsi makanan kembali di waktu berbuka. Nah, saat berbuka sebaiknya makan dulu atau minum dulu? “Sebenarnya saat berbuka yang lebih diutamakan adalah minuman karena untuk rehidrasi cairan tubuh. Kedua untuk mengontrol konsumsi gula berlebih dari snack atau minuman ya,” kata Mochamad Aldis Ruslialdi SKM CNWC beberapa waktu lalu. Lebih lanjut, Aldis menjelaskan pada dasarnya untuk mengonsumsi makanan seseorang tidak perlu terlalu mengkhawatirkannya. Sebab yang terpenting adalah konsumsi makanan secara seimbang antara karbohidrat, protein dan serat. Lantas, bagaimana jika seseorang justru mengutamakan makanan daripada minuman saat…

Read More