Teknik Pernapasan Untuk Mengurangi Stress

Teknik Pernapasan Untuk Mengurangi Stress

Published on :

Teknik Pernapasan Untuk Mengurangi Stress – Stres memiliki banyak dampak negatif. Selain bikin kita uring-uringan dan sulit tidur, stres juga berdampak pada sistem kekebalan tubuh. Dr Michael Mosley dari National Health Services, Inggris, mengatakan cara sebagian besar orang untuk mengatasi stres tidak tepat. Makan comfort food seperti cokelat atau es […]