Tips Menangani Sinusitis Sendiri di Rumah

Cuaca yang tidak menentu kerap kali membuat perkembangan virus dan bakteri terjadi lebih cepat sehingga sistem imunitas tidak jarang terganggu. Permasalahan yang cukup sering terjadi ketika cuaca sedang tidak menentu adalah sinusitis, yakni adanya peradangan yang terjadi di dinding sinus alias rongga di bagian tulang pipi dan dahi yang isinya adalah udara.

Meski sering dianggap biasa, namun sinusitis bisa menjadi permasalahan yang serius jika diabaikan dalam waktu yang lama tanpa penanganan. Belum lagi tentu sinusitis akan begitu mengganggu si penderitanya dalam beraktivitas sehari-hari karena beberapa gejalanya mulai dari nyeri di wajah, sampai dengan indera penciuman yang mengalami penurunan fungsi. Obat semprot hidung sinusitis bisa menjadi salah satu yang dipilih untuk meringankan beberapa gejala yang muncul.

Tidak perlu terburu khawatir ketika sinusitis datang menyerang. Ada beberapa langkah yang bisa dilakukan sendiri di rumah untuk meringankan gejala yang ada. Berikut ini tips mengatasi sinusitis sendiri di rumah untuk tipe sinusitis yang ringan:

  1. Mencukupi kebutuhan cairan tubuh dengan minum air ataupun bisa juga diimbangi dengan minum jus buah. Tujuannya agar lendir dalam sinus encer dan juga terhindar dari masalah dehidrasi. Hindari betul minum minuman beralkohol dan minimalisir kafein lantaran konsumsi tersebut dapat membuat pembengkakan yang terjadi di dinding hidung maupun sinus semakin parah.
  2. Istirahatlah yang cukup demi membuat sistem imunitas lebih kuat sehingga masa pemulihan dari sinusitis dapat berlangsung lebih efektif.
  3. Tinggikan kepala saat istirahat. Posisikan kepala lebih tinggi ketika tidur dengan cara menambah bantal. Cara ini dapat membantu untuk memperbaiki sirkulasi serta aliran lendir pada sinus.
  4. Membersihkan hidung dengan botol khusus. Pembersihan hidung dengan botol khusus bisa dilakukan sendiri di rumah dengan cara melarutkan 1 sendok the garan dan soda kue ke dalam empat gelas air bersih. Pastikan bahwa air betul-betul bersih dari kontaminasi bakteri. Setelah itu bersihkan hidung dengan larutan tersebut memakai botol khusus. Atau bisa dengan mengandalkan obat semprot hidung.
  5. Menjaga kelembaban hidung dengan salah satu caranya menghirup uap air hangat atau bisa juga dengan mengompres kepala dengan handuk yang sudah dibasahi dengan air hangat.
Baca Juga  Membeli Obat Alergi Kulit Dengan Cara yang Mudah

Apabila muncul gejala lain yang mengkhawatirkan, periksakan segera ke dokter. Seperti mungkin gejala mual dan muntah, Vometa bisa menjadi salah satu obat untuk meringankannya. Vometa sirup obat muntah anak juga bisa dipilih, namun sesuai anjuran dokter.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.